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Salud

¿Cuáles son los mejores ejercicios para hacer en casa durante el confinamiento?

El estado de alarma y la cuarentena nos impiden hacer vida con normalidad, pero estar confinados en casa no debe ser excusa para dejar de cuidarse. La práctica deportiva en…
Pablo Alvar
Pablo Alvar23 de abril de 2020
Salud

¿Cuándo conviene hacer la prueba de esfuerzo y en qué consiste?

Si estás preocupado por tu salud y has decidido dar un cambio radical y ponerte de nuevo en marcha para practicar deporte, quizás sea el momento indicado para realizar una prueba…
Pablo Alvar
Pablo Alvar26 de febrero de 2020
Salud

¿Qué es el real food y qué ventajas tiene para la salud?

Piensa en cada vez que compras comida en el supermercado. Coges los productos que habitualmente consumes casi como algo automático. Ahora piensa, ¿te detienes a leer la etiqueta de los…
Pablo Alvar
Pablo Alvar9 de enero de 2020
Salud

¿Andar o correr? ¿Qué es más beneficioso para nuestra salud?

Una buena y sencilla manera de mejorar nuestra salud es caminando. Salir a andar es una práctica al alcance de todo el mundo puesto que, a diferencia de otros ejercicios, no requiere…
Pablo Alvar
Pablo Alvar13 de noviembre de 2019
Salud

Incorporar estos hábitos para una vida saludable

En la actualidad cada vez más personas están comenzando a realizar cambios en su alimentación y a introducir nuevos hábitos de vida saludable en el día a día. Ya está ampliamente demostrado…
Pablo Alvar
Pablo Alvar11 de septiembre de 2019
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